कुछ बातें ऐसी होती हैं जिन पर हम आसानी से बात कर लेते हैं।.
काम। समय सीमा। यातायात। योजनाएँ। लोग।.
फिर कुछ ऐसी चीजें भी होती हैं जिनसे बचने में हम आश्चर्यजनक रूप से माहिर हो जाते हैं।.
हम अपने अंदर क्या ले जा रहे हैं?
पर 26 जुलाई 2026, रायपुर में एक छोटी सी सभा ठीक इसी प्रश्न के लिए स्थान बनाने का प्रयास कर रही है।.
द्वारा प्रस्तुत गढ़, हाय रायपुर, हृदय – शांत। मुक्त। पुनर्स्थापित।. अवंती विहार में आयोजित होने वाले इस कार्यक्रम में निर्देशित भावनात्मक मुक्ति सत्र और ध्वनि चिकित्सा अनुभव को एक साथ प्रस्तुत किया जाता है।.
लेकिन इसे महज एक और वेलनेस इवेंट कहना इसके मूल उद्देश्य को समझने में चूक होगी।.
क्योंकि कभी-कभी मौन शांति के समान नहीं होता।
आधुनिक जीवन हमें तेजी से आगे बढ़ने के लिए पुरस्कृत करता है।.
क्या आपका सप्ताह कठिन रहा? काम करते रहिए।.
कहीं दर्द हो रहा है? खुद को व्यस्त रखें।.
क्या आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं? थोड़ी देर स्क्रॉल करें।.
हम उन भावनाओं को अपने भीतर रखते हुए भी उल्लेखनीय रूप से अच्छा प्रदर्शन करना सीख जाते हैं, जिन्हें हमने वास्तव में कभी स्वीकार नहीं किया होता।.
हृदया की शुरुआत एक अलग विचार से होती है:
क्या होगा अगर कुछ घंटों के लिए आपको अपनी भावनाओं को नजरअंदाज न करना पड़े?
प्रदर्शन न करना।.
यह दिखावा करना सही नहीं है कि सब कुछ एकदम सही है।.
बस अपने लिए जगह बनाने के लिए।.
यह अनुभव भावनात्मक मुक्ति के साथ शुरू होता है।
हृदया के पहले भाग का संचालन इनके द्वारा किया जाएगा। नितिन श्रीवास्तव - मनोवैज्ञानिक, परामर्शदाता और ध्यान शिक्षक।.
यह सत्र निर्देशित भावनात्मक मुक्ति पर केंद्रित है: एक ऐसा वातावरण बनाना जहां प्रतिभागी धीमे हो सकें, अपने अनुभवों का अवलोकन कर सकें और एक संरचित सत्र के माध्यम से अपनी भावनाओं से जुड़ सकें।.
और फिर वातावरण बदल जाता है।.
शब्द धीरे-धीरे ध्वनि में परिवर्तित हो जाते हैं।.
बातचीत खत्म होते ही आवाज़ शुरू हो जाती है
हृदय के दूसरे भाग में निम्नलिखित विशेषताएं हैं: ब्राह्मणाद, ध्वनि चिकित्सा करने वालों का एक समूह, सिंगिंग बाउल्स का उपयोग करके ध्वनि उपचार सत्र के लिए।.
प्रतिभागियों से अधिक करने के लिए कहने के बजाय, अनुभव का यह हिस्सा वर्तमान क्षण में रम जाने के बारे में है।.
कटोरे की प्रतिध्वनि।.
एक शांत कमरा।.
धीमी गति।.
भावनात्मक रूप से केंद्रित सत्र के बाद, यह अंतर जानबूझकर किया जाता है।.
सबसे पहले, महसूस करने के लिए जगह। फिर, शांत होने के लिए जगह।.
देखें: हृदया क्या है
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यह रील हृदया के पीछे के विचार की एक झलक पेश करती है - लेकिन अनुभव को जानबूझकर अंतरंग बनाए रखा गया है।.
और इसके पीछे एक कारण है।.
यह भीड़ के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है
कुछ अनुभव तब और भी बेहतर हो जाते हैं जब उनमें सैकड़ों लोग शामिल होते हैं।.
यह उनमें से एक बनने की कोशिश नहीं कर रहा है।.
हृदय के पास है सीमित सीटें, जिससे सत्र एक और बड़े प्रारूप वाले कार्यक्रम में बदलने के बजाय अधिक व्यक्तिगत बना रहता है।.
यह घटित होता है रविवार, 26 जुलाई 2026, शाम 4:00 बजे से, पर आर9, सेक्टर 2, अवंती विहार, शंकर नगर, रायपुर.
प्रतिभागियों को एक सामान लाने की भी सलाह दी गई है। नरम तकिया, इससे सत्र के लिए नियोजित आरामदायक माहौल को और बढ़ावा मिला।.
हो सकता है कि इस रविवार आपको किसी और योजना की ज़रूरत न हो।
हम सप्ताहांतों को भी भर देते हैं।.
ब्रंच।.
खरीदारी।.
फ़िल्में।.
बैठकें।.
एक और जगह जाने के लिए। एक और चीज़ जिसकी तस्वीर खींचनी है। एक और सूचना जिसे खोलना बाकी है।.
हृदया जानबूझकर कुछ अलग पेश करता है।.
कुछ घंटे ऐसे हों जब गंतव्य कोई बाहरी स्थान न हो।.
यह आंतरिक है।.
इसका मतलब यह नहीं है कि हर भावना का जवाब देना जरूरी है।.
ऐसा इसलिए नहीं कि एक शाम जादुई रूप से सब कुछ बदल देती है।.
लेकिन कभी-कभी खुद को रुकने, महसूस करने और सुनने की अनुमति देना भी अपने आप में सार्थक हो सकता है।.
शांत हो जाओ। तनावमुक्त हो जाओ। तरोताज़ा हो जाओ।.
हो सकता है कि ये तीन शब्द निर्देश हों ही न।.
शायद ये एक निमंत्रण है।.
कार्यक्रम का विवरण
हृदय – शांत। मुक्त। पुनर्स्थापित।.
तारीख: 26 जुलाई 2026, रविवार
समय: शाम 4:00 बजे से आगे
कार्यक्रम का स्थान: आर9, सेक्टर 2, अवंती विहार, शंकर नगर, रायपुर
पंजीकरण: कॉल/व्हाट्सएप करें 7470432054
सीटें: लिमिटेड
इस लेख का हिस्सा
क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो एक व्यस्त दिन से दूसरे व्यस्त दिन में इतना व्यस्त हो जाता है कि उसे अपने लिए बहुत कम समय मिलता है?
इस लेख को उनके साथ साझा करें। कभी-कभी सबसे सार्थक निमंत्रण कहीं जाने का नहीं होता, बल्कि अपने लिए थोड़ा समय निकालने का होता है।.
